DOĞAL YAŞAMA DÖNÜŞ

Bloğumu İhmal Ettim

2006-06-19T07:54:00.000-07:00

Uzun zaman oldu yazmayalı sana bloğum,
Ben vefasizlik yaptim sana, sense yapmamissin bana
Yine masumluğunla şarkimi calmaya devam ediyorsun,
Resimlerimi gözun gibi saklamissin
Bir özur borçluyum sana ve herseye rağmen açıp sana bakan arkadaslarima...:)

Yeni bir işe baslama telaşı ve olmaması, babam ve kardesimin memleketten ziyarete gelmeleri, Kizimi krese yazdirma ve alistirma telaslari biraraya gelince boyle oluyor iste...Sıkışık zamanlarda bloğumu ihmal ediyorum...
Bu yoğunluğun ve yorgunluğun ustune haftasonu soyle dinlenelim ve temiz hava alalım diye Sapanca'ya dogru gittik. Gideceğimiz yer yıllardır bildiğimiz biryerdi...Hem alabalık tesisi, hemde yesilliğin boğduğu, akarsuların ormanı delip buraya ulastiği taptazecik bir vadi...Yayla Alabalık Tesisleri...
İstanbul'a yaklasık 1,5 saat uzaklıkta...
Hem fiyatları cok uygun , hem bir o kadar da lezzetli yemekleri...Mıhlamadan tutunda, tesiste taptazecik yakalanıp kızartılan balığa kadar birçok lezzet var tadacağiniz...
Cocuklar içinde harika...Oyunparkı, voleybol sahası, derenin sularinda oynamak, ayaklarını serin sulara birakivermek...

Çağlayan serin sulara kızımla ayaklarımızı sokarken, sıcak yaz gununde serinlik bulduk, suyun sesiyle huzur bulduk hemde tesisin balıklarının karnını ekmeklerle doyururken(onlarda sagolsun bizim karınlarımızı doyurmuşlardı ya:)) cok eğlendik...

Aksam eve donuste tatlı bir yorgunluk ustumuze coksede onceden aldiğim ve izlemek istediğim filmi dun gece birtirmekte israrlıydım...

2005 En iyi Yabancı Film Oscar odulunu almış bir film...İÇİMİZDEKİ DENİZ...

Materyalist dusunceyi fazlasıyla savunan bir filmdi İçimizdeki Deniz.. Filmin özeti ise şöyle:
"Özgürlüğün olmadığı hayat, hayat değildir". Bu cümle hayatının 30 yılını felçli olarak yatakta geçirdikten sonra 1998 yılında ölen İspanyol denizci Ramon Sampedro'ya ait. Sampedro'nun hayatı 26 yaşındayken bir falezden denize atladığında tamamen değişti. Bel kemiğinin kırılması sonucu felç olmuştu. 30 yıl boyunca yattığı yatakta ağzıyla kalem tutarak yazı yazdı. Yatalak olmasına rağmen kişiliği ve bilgeliğiyle çevresindeki herkesi büyülüyordu. Ancak, Ramon'un gerçekleşmesini istediği tek hayali, yaşamına onurlu bir şekilde son verebilme hakkını kazanmaktı. En iyi yabancı film dalında Altın Küre sahibi, aynı dalda Oscar adayı ve 12 Goya ödüllü 'İçimizdeki Deniz' (The Sea Inside), felç olduktan sonra ölümünü talep eden Roman Sampedro'nun hikâyesini beyazperdeye taşıyor... (http://www.radikal.com.tr/haber.php?haberno=143034&tarih=10/02/2005)

Film adamın kendi hayatına son vermek isteğini materyalist dusuncenin desteğiyle ön plana çıkartırken, felçli , yatalak hastaların hayatına; duygularına, sıkıntılarına yakın planda ayna tutmuş... Bu film aslında benim için de iyi bir tefekkur aynası oldu...Hayatta ne kadar gereksiz, detayda kalan kucuk seylere uzulduğumu birkere daha farkettim...

En buyuk sıkıntılar bile hastalık sıkıntısının yanında ufacık kaldı gözumde...Bir parmağımızı oynatabilmenin, yuruyebilmenin, nefes alabilmenin bin sıkıntıyı unutturacak kadar mukemmel olduğunu hatırlattı bu film bana...

İzlemenizi tavsiye ederim... Bu filmi izleyince hayata pozitif bakmakla ilgili hoş bir hikayeyi de sizinle paylaşmak istedim...

Büyük bir hastanenin, agir hastalarinin yattigi servisindeki odalardan birinde 2 hasta yatiyormus. Birisinin kalp rahatsizligi ve solunum problemi varmis, digerinin ise bütün vücudu felçliymis...2 hasta günlerdir birlikte yatiyorlarmis ve bu arada birbirleriyle samimiyet kurmuslar.Kalp ve solunum rahatsizligi olan hasta bu kücük ve tek camı olan odanin cam kenarinda yatiyormus, digeri ise onun yaninda yatar ancak yerinden kipirdayamazmis. Bu yüzden cam kenarinda yatan hasta hergün sabah kalkar, cami acar, yanindaki arkadasini da uyandirir, ona günesin ne güzel dogdugundan, isinlarini sicacik yaydigindan, camdan disari baktiginda gördügü güzel manzaralardan, disarida cok güzel bir göl oldugundan, gölde yüzen kugularin tüylerinin beyazligindan, göl kenarinda kosusan cocuklarin seslerinin coskusundan, çimlerin yesilliginden ve bu çimler üzerinde umursamazca güneslenen ördeklerden bahseder ve birgün onlarinda iyilesip oraya gideceginden bahsedermis.
Hergün kalp hastasi olan böyle kalkar camdan disari bakar ve bu güzelliklerden bahseder, tebessüm ederek yanindaki felçli arkadasina pozitif enerji verirmis...
Günler böyle ilerlerken felçli hastanin icinde haset duygusu gelismeye baslamis ve soyle düsünmüs: "cam kenarinda niye ben yatip, bu güzellikleri bende göremiyeyim?"..Hemen hemsireyi cagirmis ve gelen hemsirenin kulagina diger arkadasina duyurmadan cam kenarindaki yataga kendisinin gecmesini israrla istemis...Hemsire ise su an bunun mumkun olamayacagini, çünkü diger hastanin solunum problemi oldugundan cama yakin olmasi gerektigini söylemis...Felcli hasta bu cevaba cok sinirlenmis ve somurtmaya baslamis. Neler oldugunu bilmeyen diger hasta arkadasinin somurtuk suratini görünce ona hemen moral vermek icin güzel seylerden bahsetmeye baslamis..."Masmavi Gölün kenarinda piknik yapan insanlar görüyorum, simdi cocuklarda göle girdi ve kugularla yüzüyorlar, bizde iyilesince beraber oralara gideriz" diye...Ama bunlari göremeyen ve iyice sinirlenen diger hasta suratini asmaya devam etmis...
Birgün solunum problemi olan hasta gece birden fenalasmis; boğulacakmış gibi öksuruyor ve biryandanda kalbinde ağrilarla inliyormuş..O kadar kötü olmus ki hemsireyi cagiracak zile basacak hali bile yokmus...Kalkan arkadasini görünce ona göz hareketiyle elindeki zile basmasini rica etmis...Ama haset digerinin kalbini oyle kaplamiski elindeki zile basmayip arkadasinin ölümünü beklemis...Böylece istedigi yere yatabilecek ve artik o camdan disariya bakip, o da manzarayi görebilecekmis.
Ve öylede olmus...Ertesi gün arkadasi ölünce hemsireler ve doktorlar onun cesedini odadan cikarmislar...Ve felcli hastayi onun yatagina aktarmislar...Felcli hasta hemsireyi cagirarak, perdeyi ve cami hemen acmasini ve disariyi izlemek istedigini söylemis...Hemsire perdeyi aralamis ve cami acmis...Felcli hastanin yatakucunu yukariya dogru hafifce kaldirmis ve odadan cikmis...Felcli hasta gözlerini cama cevirmis ve gördügüne cok sasirmis, cunku bu cam , bitisikteki koca siyah binanin siyah duvarindan baska biryere bakmiyormus...

ŞALGAM SUYU

2006-05-31T07:00:00.000-07:00

Sıcakların bunalttiği bir akşamda eşimle marketten soğuk birseyler alalım dedik. Ben şöyle buz gibi bir soda içeyim dedim, eşime ne içersin, ne alayim deyince bana "salgam suyu" alir misin dedi...! Şaşırdım ömrumde hiç içmediğim ve eşiminde içmediğini sandığım şalgam suyu da nereden çıkmıştı şimdi!..Meğerse iş yerinde bir arkadasi kebap yanina şalgam suyu içerken eşimide aliştirmis. Markette buldum, dedim hadi bende deneyeyim. 2 tane buz gibi acılı şalgam suyu aldım...Eve gelince eşim şişeyi dikti ,bir oturusta içti. Ben de meraklı bir şekilde ona bakıyor, bir yandan da tadmak için hevesleniyordum ...Bir yudum alinca dudaklarim hafiften acıdan yanmaya basladi sonrasinda dilimi yakmadan damağımda ekşimsi, hos, mayhoş bir lezzet birakti ...Neden yillardir boyle bir tadi denememisim diye sordum kendime...Benim gibi hem ekşi hemde aci sevenler için vazgecilmez olacaği belliydi...Aaa buarada aci sevmeyenler için acisizi da vardi...Tabi o gunden sonra doğal faydali gidalari tuketmeye meraklıyım ya, oturdum internette bunun ne olduğunu; faydası zararı var mi diye arastirmadan da eksik kalmadim tabi...Meğerse cok faydaliymis, ve tabi bundan boyle çay bahçesine gittiğimizde bile salgam suyunu içmeyi tercih edenlerden biri oldum...:)

Bir kere içinde neler var ve nasil yapiliyor bir bakalim internetten neler buldum ...

Şalgam suyu yapımında şalgam,kırmızı havuç, bulgur unu, tuz, maya ve su kullanılır. Şalgam suyunun fermantasyonu iki aşamada gerçekleşir.
Birinci [[aşama];[ekşi]] maya,tuz ve su ile karıştırılarak bulgurun hamur haline getirilmesidir.
İkinci aşama;bulgurun su ile ekstaraksiyonu sonucu elde edilen sıvının dilimlenmiş şalgam ve kırmızı havuç ile fermantasyonudur...

(Kaynak:http://tr.wikipedia.org/wiki/%C5%9Ealgam_suyu)

Ve iste faydalari:

Vitamin ve mineral miktarları yüksek olan bu hammaddelerden yapılan şalgam suyunun insan sağlığı için şüphesiz pek çok faydaları vardır.
– İştahı açar,–
Laktik asit içerir,sindirimi kolaylaştırır.
– B grubu vitaminleri içerir,sinirleri yatıştırır.
– Mide ve karaciğere faydalıdır, –
Kalsiyum,potasyum ve demir içerir,kemik ve dişleri kuvvetlendirir.–
Afrodizyak özelliği vardır.
– 100 gramında 20 kalori olan şalgam,A–B–C vitamini içerir.
Kalp,damar ve göz sağlığı için faydalıdır.– Vücuttaki toksinleri atmak,kolesterolden uzaklaşmak,stresten kurtulmak için bolca yenip,suyu içilir.
– İdrar söktürücü,romatizma,nikris ağrılarına,mafsal şişliklerine,böbrek kumu ve taşının dümsine,apse,dolama,kan çıbanı,donma,ergenlik sivilceleri,egzama,göğsü yumuşatıcı,akciğer ve bronşları temizler,boğaz iltihabına,pekliğe,şeker hastalarına verilir.
– Toksinleri atmaya yarayan,süt asidi,fosfor,kalsiyum,potasyum,stresi önleyip sinirleri yatıştır.– Şeker ve vitamin yönünden çok zengin olan şalgam arsenik, kalsiyum ve madeni tuzlar içerir.
-Kansızlık için ideal bir ilaç

ve daha buraya yazmadiim pek çok faydalari...

Aslinda kebaplarin yanında cok guzel gittiği soylenen bu içecek tek başina da bence çok lezzetli...
Hepinize hem sağlık hemde orjinal bir lezzet tatma adına hayatınızda bir kere olsun tadmanızı oneririm...

FOTOĞRAFCILIĞA İLGİ

2006-05-29T12:35:00.000-07:00

Arkadaşlar bu aralar yıllardır heveslendiğim ama yapamadığım, ve nihayet yarı profesyonel dijital makinama kavuşunca amatör fotoğrafçılıkla doya doya ilgileneyim dedim... Kendi çapımda amatör çekimler yapıyorum, vakit bulabilirsem fotoğrafçılık kursuna da gitmeyi duşunuyorum..Evde elimde makinayla dolaşıyorum, halim komik...:) 2 yaşındaki kizim "anneme neler oluyor ya, elinde bir oyuncak sağa sola bakıp çakan ışıklar saçıyor ?" diye dusunuyor kara kara...İşte birkaç çektiğimi paylaşmak istedim...

Bunlar su damlaları arkadaşlar, kendi çapımda macro çekim denemesi....Yani çok kısa mesafede milimetrik objelerin çekimi...Misket gibi duruyorlar değil mi?_

Babası kizina surpriz sallanan at almis, ustunde sallanırken oyle neseliydi ki yakalamk istedim...

Bu iki resimde kizimin kimi topal, kimi kör, kimi sesli, kimi sessiz en iyi arkadaşları; bebekleri...Bir koltukta arkadaşlar....

Bu da kizimin benim akibetimi kara kara dusunurken ki hali!:)

Ve kendime cok guzel bir oyuncak buldum...Bu kristalle fotoğraflarimi kendimce ilginç kılacak , onlara farklılıklar katacaktim...:)

İNSAN YÜZLÜ ÖRÜMCEK

2006-05-26T05:37:00.000-07:00

Bu haber benim cok ilgimi cektiği icin paylasmak istedim...Sırtında aynı insan yuzunu taşıyan bir örümceğe rastladiniz mi? İşte resimlere bakın..Ne ilginç değil mi?

Haberi http://www.samanyoluhaber.com 24 Mayis tarihli haberinden aldim..

İşte ilk görüntüleri...
Çin'in Sincan Uygur Özerk Bölgesi Hami'de insan yüzlü örümcek bulundu.

Yaratan değil mi yoktan var eden ,süsleyen bütün yaratıkları , ister örümceğin sırtına işler, ister suratlarımıza ...

ANNELER GUNUNUZ KUTLU OLSUN

2006-05-13T08:46:00.000-07:00

Glittery texts by bigoo.ws

KARSILIKSIZ, ŞARTSIZ SEVGİNİN EN SAF HALİ ANNELER ,
ŞEFKATİN KANATLANIP EVLATLARININ YUREGİNE
KONAN HALİ ANNELER

TUM ANNELERİN, ANNE OLACAKLARIN VE ANNE OLMAK İSTEYENLERİN ANNELER GUNUNU KUTLARIM...

MySpace Layouts

NEFES ALMANIN DAYANILMAZ HAFİFLİĞİ

2006-05-11T12:54:00.000-07:00

Dun bir is gorusmesi icin Nisantasi civarına geçmem gerekti. Uzun zamandır karsıya gecmemistim...Otobus,minubus, dolmus, metro degistirdim...Binmediğim bir vapur kalmis.:) , kalabalıkların içinden yurudum ve istedigim yere 2 saat sonra ulaşabildim...Kalabalıkların içinde yururken; hani filmlerde olur ya sanki hayat benim gozumde1-2 saniye dondu. Hayat nasil bir kosusturmaca ya? Nereye dogru? Kim icin bunca kosusturmaca?İnsanlarin yuzlerinde bir telas, bir donukluk, binbir sıkıntı, stres...Nasil olmasinki İstanbul'da araba ile iki semt degistirmek , İstanbul-Antalya uçak seferinden uzun suruyor çunku...Ekmek aslanin ağzinda,hayat sartlari zor,bazıları için daha da zor...
Ama herseye ragmen, nefes alıp verebilmenin bile guzelliğini unutacak ulfete sahip olsada insanoğlu, bir hastaneye gittiğimizde , bir hastayı ziyaret ettiğimizde bunun kıymetini hatırlayabiliyoruz...

Aslında basit gorduğumuz nefes bile dogru kullanıldığı takdirde yaşantımızı pozitif yonde etkileyebilecek bir guce sahip...

Ben hamilelik zamanında cok okuyarak ve kısa bir egitim alarak "dogumda dogru nefes alma tekniklerini" uygulamistim...Annelerin stresli olan doğum esnasında dogru nefes alabilmesi bile o kadar onemli ki..Hem bebeginizin oksijensiz kalma riskini cok azaltacak,hem sizin stressiz bir dogum yapmanızı, hemde beyninizi sancıdan ziyade nefese yoğunlastırarak agrıyı azaltacak...Hayat içinde kaygılandığımızda, sinirli, ofkeli oldugumuz anlarda stresle basa cikmak icin basit teknikleri uygulayabilirsek ne kadar rahatladiğinizi farkedeceksiniz...

Doğru nefes alıp veremeyen insanlar karbondioksite daha duyarlıdır; karbondioksitli ortamlarda daha sık ve kısa nefes alıp verirler. Düzenli solunum yapan insanlarda karbondioksitli ortamlarda, heyecan ve stres sırasında, daha normal tepkiler verirler, kırmızı kan hücreleri oksijeni organlara daha kolay taşır.

Endüstrileşmiş ve şehirleşmiş toplumlarda yaşayan insanların büyük çoğunluğunun ciğerlerinin dörtte birini veya beşte birini kullandıkları saptanmış. Nefes egzersizlerinden amaç, akciğerin bütününü kullanmaktır arkadaslar.

Cok bunalmis, sıkılmış olabilirsiniz, yıpranmış, kızmış, sinirli olabilirsiniz, hayatın yuku sırtınıza yuklenince kendinizi yorgun hissedebilirsiniz...Guzel ve doğru bir nefesle bunları bir an olsun ustumzuzden atalım mı?

Akciğerinizin üçe bölünmüş olduğunu düşünün. Derin, tam bir nefes, diyaframın aşağı hareket etmesi ve akciğerin en alt bölümünün havayla dolmasıyla başlar. Daha sonra orta bölüm havayla dolar ve göğüs genişler. Son olarak da akciğerin üst bölümü dolar ve omuzlar hafifçe kalkabilir.

1.DOĞRU NEFES ALMA TEKNİĞİ

1)Gozlerinizi kapayın, kendinizi olmak istediginiz, hayal ettiginiz, mesela bir okyanus kıyısında doğa ile basbasa oldugunuzu hissedin...
2)Sağ burun deliğinizi kapayın ve sol burun deliğinizle diyaframla, yani karin hareketiyle derin bir nefes alın (Nefes alirken vucudunuzun içine, tum organlarınıza enerjinin, iyiliğin dolduğunu hissedin) ve nefesinizi 3-4 sn. tutun ve busefer sol burun deliğinizi kapayıp, sağ burun deliğinizden havayı yavas yavas disarı verin(Nefes verirken vucudunuzdan, er bir ucrenizden teek teek butun sıkıntıların uçup gittiğini hissedin)...
3)Birkaç kez bu egzersizi burun deliklerinizi değistirerek tekrarlayın...

NASIL RAHATLADINIZ MI ?

2.DOĞRU NEFES ALMA TEKNİĞİ

1.) Nefes alma egzersizine başlamadan önce sağ avucunuzu göbeğinizin hemen altına, sol elinizi göğsünüzün üstüne (göğüs hizasına) koyun ve gözlerinizi kapatın.
2.) Nefes almadan önce ciğerinizi iyice boşaltın. (nefesi verirken ciğerler zorlanmamalı ve nefes itilmeden kendiliğinden çıkmalı.)
3.) Ciğer kapasitenizi hayali olarak ikiye bölün ve "biir" , "ikii" diye içinizden sayarak ciğerinizin bütününü doldurun. Kısa bir süre bekleyin, "bir-iki" diye diye sayarak, nefesinizi aldığınızın iki katı sürede boşaltın. Sağ eliniz göğüs kemikleinizin, hareketli bir köprü gibi, yana doğru açıldığını hissetmeli. Yine bir nefes almadan iki saniye bekleyin .

İkinci ve üçüncü maddede yazılanları tekrarlayarak bir derin nefes daha alın ve verin. Egzersizi bir kere daha tekrarlayıncaya kadar mutlaka en az 4-5 normal nefes alın. Eğer derin nefes almaya devam ederseniz bir başdönmesi hissedebilirsiniz.

Ben bunları yaparken gercekten cok rahatladığımı hissediyorum...Sizde inanır ve uygulayabilrseniz eminim faydasını hissedeceksiniz...Hayatın sıkıntılarıyla, stresiyle uzulerek,bagirarak, ofkelenerek savasmak kolay gorunsede aslında bunlar uzun vadede kalbimize ve beynimize zarar veriyorlar... En guzeli sıkıntılara karsı bize verilmis olan basit gorunen nefesi silah olarak kusanmak , ruhumuzu ve bedenimizi rahatlatarak başedebilmek olsa gerek...

1 PİRİNÇ TANESİ İÇİN

2006-05-04T10:07:00.000-07:00

Saat 7'yi gosterirken içimi hafif bir telaş kaplamisti, daha yemeği pisirememistim bile. Esim birazdan evde olacakti ve aksam yemegini beraberce yiyecektik...Kiymali pırasa yemeği, pirinç pilavı,yogurt bugunku kararlastirdiğim menumuzdu. 2 yasindaki kizim için ;pirasadan yemez ama kiymasindan yerse proteinini almis olur, bir-iki kasik da yogurttan alsa bugunku kalsiyumunu alir diye hayal ediyordum...
Herkes doymustu, tabaklari toplamaya geldi sira; o da ne! Esim pilavin yarisini birakmis tabakta. Kizimda yememek icin vizildaniyordu.Sofrada böluk böluk ekmekler.Temiz bidon suyundan gelen 1 bardak dolusu su, biraz içilmiş gerisi lavaboya hiç tereddutsuz dokulmus...Burasi İstanbul!

*************************

Gunes batmaya hazirlanirken Bir annenin yuregini telas kaplamisti.Acliktan kaybettigi esinin uzuntusunu yureğinin taa derinlerine gomerek, simdi daha yasina girmemis bebeginin hayati için ayakta kalmaliydi...Gunlerdir midesine lokma girmeyen anne ve bebegin menusu bu aksam hangi ot olacakti acaba ? Veya hangi kaynayan taş? Ufak birkaç pirinç tanesi olsaydi da bebeğine suyla ezip verebilseydi, en azindan kizini 1 gun daha yaşamla ölum arasindaki gelgitlerden kurtarabilir , en azindan bugunde onu hayatta tutabilirdi..:(
Susuzluktan catlayan agzina bir damla su alacak takati de kalmamisti,Cunku en yakın su merkezi 15 km uzakliktaydi...Burasi Afrika...

Evet cok uzak degil, burasi Afrika...Onunuzde duran ve acliktan kıvranan kediye umursamaz mi kalirsiniz,yoksa 1 parca ekmek atmak istemez misiniz? Evet bu drami yasayanlarda cok uzakta degil ;cunku artik gozumuzun onunde...İstanbul Sokaklarina buyuk afisler asmislar: "AFRİKA YARDIM BEKLİYOR AFRİKA’DA 700 BİN İNSAN AÇLIKTAN ÖLECEK!
Afrika son 40 yılın en kurak dönemini yaşıyor.Somali, Etiyopya, Eritre, Cibuti ve Kenya’da 700bin insan ölümün eşiğinde!11 milyon insan açlık ve susuzlukla karşı karşıya;Kara Kıta çaresiz!Sizden yardım bekliyor. "

Ben kiymali pirasayi cignerken kaç kadın veya esimin yemedigi pilavi cope atarken kac genc ya da kalsiyumunu ne kadar almistir diye dusundugum kizimin yogurdu yerlere sicrarken acaba kac bebek can vermistir oralarda?
Evrensel boyutta dusunebilen insan ancak gercek erdeme ulasmistir ve evrensel dusunebilen insan baskalarinin dertleriyle dertlenendir. Maddi olarak elimizden hicbirsey gelmese de en azindan evimizde cope atmadigimiz her pirinc tanesi, israf etmedigimiz her bir ekmek onlarin bu dramina ortak oldugumuzu anlatir. Onca buyuk devletler onlara yuz cevirirken ve inadina cope 1000lerce ton cop atarken, birde biz sirt cevirmesek ne iyi olurdu...

İnsanların bir bardak su için kilometrelerce yürüdüğü, bir pirinç tanesine onlarca elin uzandığı Afrika’da yaşanan bu drama kayıtsız kalmasak...

Belki duymussunuzdur, bende internet haberlerinde duydum unlu Hollywood yildizi Angelina Jolie bile 7 aylik hamile haliyle show yapmadan vaktini AfriKali cocuklarla geciriyormus, dunyanin gozlerini Africa'daki drama cekebilmek icin...Bizler 600 yildir insanliga hosgoru ve iyilik goturen bir milletin torunlari ve "komsusu acken, tok yatan bizden değildir" kulturunde yetismis bir toplum olarak duyarsiz davranmasak ne iyi olurdu...

ELMA SİRKESİ NEYMİŞ YAA!

2006-04-27T06:55:00.000-07:00

İnsanlar birbirlerine şu faydalı, bu faydalı diye birçok şifa kaynağı tavsiye ederler ama birturlu kendi hayatlarında uygulayamazlar. Benim anlatacagim sifa kaynaği ile, ailesinde allerjik problemleri cok olan ve kalıtsal olarak hastalığa meyilli olan her kışı nezle, griple, baharı rinitle karşılayan eşimde şok bir gelişmeyi izledim bu yıl, ve boylece arkadaslara tavsiye ettigim seylerin faydasını kendi hayatımda da uygulamış ve gormus oldum..İşte bu mucizevi şifa kaynağı "Elma Sirkesi"...

Elma sirkesi hakkında birçok yazı okumuş ve eşime tavsiye etmistim, hatta kızım o sıralarda yeni doğmustu, ona içiremediğimden lokal tedavi olarak banyo sonrası vucuduna elma sirkesi suruyordum...(Surmekten bıktığım gune kadar kızım hasta olmadı bebekliğinde, ne zaman uygulamayı bıraktım kızım hastalıkla tanıştı)

Çunku Elma sirkesinin guclu bir bagisiklik sistemini kuvvetlendirici olduğunu biliyor muydunuz?

Yalniz biliyorsunuz ki, hastalık zamanında içilen 1-2 kasık sirkenin faysasından cok, bu şifalı sirkeyi devamli hayatımıza sokabilirsek uzun donem bir sifa kaynağı olacaktır bizim için.Eşim bıkmadan usanmadan hersabah kahvaltıdan once 1 bardak ılık

suyun içine 1 yemek kasıgı elma sirkesi ve 1 tatlı kasıgı bal koyarak içti ve inanilmaz ki bu yıl hiç (maaşallah) hasta olmadı.Tırnak batmasından dolayı ayagında yıllardır kanayan yaraları kurumaya basladı...

Peki bu mucizevi şifa kaynağının içinde neler var bir bakalım mı?:

Bilesim: Kalsiyum, fluor, potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor, silisyum, Avitamini, Beta-carotin, B1, B2, ve B6 vitaminleri, C vitamini, sirkeasitleri, meyve asitleri, pektin, dogal aroma maddeleri.,

Elma sirkesinin faydaları:

Elma sirkesi koruyucu sağlık amacıyla, sürekli olarak günde bir kez sabahları açken alınmalıdır.

İyileştirici özellikleri

* Besinlerin verimli kullanımını, metabolizmanın sağlıklı işleyişini, vücudun asit alkali dengesini korumasını sağlar. Örneğin kalsiyumun daha verimli kullanımını sağlayıp, bir yandan kemiklerin yeniden gerekli kalsiyumu almasını desteklerken, bir yandan da eklemlerdeki kalsiyum birikimini kırar.

*Uzun süreli kullanımı eklem ve kemiklerdeki sertlik ve sıkıntılara son verir.
* Sodyumun etkisini yansızlaştırarak yüksek tansiyondan korur.
* Kolesterolü düşürür. İçerdiği doğal asitler ve enzimler kanın daha sağlıklı ve ince akmasını sağlar.
* Başta damarlar, karaciğer, böbrekler olmak üzere vücudu detoksifiye eder, yağlı-mukus kalıntıları parçalar.
* İçerdiği yoğun potasyum sayesinde hücre büyümesini destekler.
* Soğuk algınlıklarında, boğaz enfeksiyonlarında, bronşitte içilebilir ya da buhusu yapılır.
* İdrar yolları enfeksiyonlarında, sindirim bozukluklarında, kramplarda, yaban arısı sokmasında, saçta kepekte, uyku bozukluklarında, kulak çınlamasında da kullanılır.

Uyari: Elmanin ve elma sirkesinin bilinen hiçbir yan etkisi yoktur!

Elma sirkesinin faydasını birebir yaşamış, faydasını görmus bir hanımın anlatımı ve elma sirkesinin hangi hastalıkta nasıl kullanılması gerektiğini anlatan bir link ekliyorum. İncelemenizi tavsiye ederim...
http://www.kadinlarkulubu.com/modules.php?name=News&file=article&sid=3438

Ben de hem biraz daha kilo vermek ve forma girmek , hemde daha sağlıklı olmak için dunden itibaren yeniden elma sirkesini hayatımın bir parçası haline getirdim...Her sabah ac karnına 1 bardak ilik suya 1 corba kasıgı sirke, 1 cay kasıgı bal ile tatlandırarak içiyorum...Buarada eski yazılarımda kozmik beden temizliginden bahsetmistim. Toksinlerden arınmak icin yapılan bu kurde de elma sirkesi kullaniyorduk hatırlarsınız, yani vucudu detoxifiye(kirlerden, atıklardan arındırmak) de ediyor aynı zamanda...Evet Cildimde, saçlarımında , kanımda ve bagısıklık sisteminde insaallah olacak değişiklilkleri sizinle paylaşmak isterim... Bana katılmak isteyen olursa haydi beraber başlayalım ve vucudumuzda, bunyemizde gozlemledigimiz faydaları beraber yazalım...Doktorun ayagina gitmeden,elimizin altindaki doğal doktorlara basvuralim...

Sucuk mu yiyoruz, sodium nitrite mi

2006-04-26T08:20:00.000-07:00

Sevgili Kuzenim Beyza Amerika'dan bir mail yollamis;ilginc bilgiler var, aynen aktariyorum...

Sucuk mu yiyoruz, sodium nitrite mi

Hawai üniversitesi tarafından yapılan, yedi yıl boyunca 200.000 kişinin takib edildiği çalışmaya göre sucuk, sosis, salam gibi hazır et ürünlerini tüketen insanlarda pankreas başta olmak üzere çeşitli kanser türlerine yakalanma riski %67 artmaktadır. Çalışmayı yapanlar bunun sebebini söyleyemeselerde bağımsız araştırmacı Mike Adams a göre, problem etlerin işlenmesinde kullanılan sodium nitrite denilen kimyasal maddeden kaynaklanmaktadır. Etlerin canlı gözükmesini ve uzun süre raflarda kalmasını sağlayan bu maddenin insan sağlığına verdiği zararları Mike, kitabında genişçe anlatıyor. Ilgilenenler için
http://www.truthpublishing.com/GroceryWarning.html

Bu tür katkı maddeleri içeren yiyecekleri tüketmenin etkilerinden birisi de çocuklarda kanser oranının %700 artması olduğunu söyleyen Mike Adams örnek olarak şu çalışmayı veriyor. (Preston-Martin, S. et al. "N-nitroso compounds and childhood braın tumors: A case-control study." Cancer Res. 1982; 42:5240-5.)

1970 lerde USDA bu maddeyi yasaklamaya kalkınca, et endüstrisi tarafından engellenmiş.

Hamilelikle birlikte annenin vücudundaki kimyasal maddelerin bebeğe geçebileceği konusunda da uyarıyor araştırmacı.

Unutmayalım ki insan vücudu kendisini iyileştirmeye olan eğilimiyle mucizevi bir yapıya sahip. Yıllarca yapılan ihmalin ve yanlış beslenmenin sonucunu birkaç ayda sadece doğru besinleri vererek geriye çevirebilmemiz mümkün. Özellikle bu tür kanserojen maddeleri tüketen insanların detoxification(içeriden temizleme) ve antioksidanlar gibi besin desteğiyle kısa sürede sağlıklarına kavuşması da mümkün.
--

Bahar Mucizesi ve Sünnet Gölü

2006-04-25T04:26:00.000-07:00

BAHAR MUCİZESİ VE SüNNET GÖLü

İnsanlar ümitsizliğe kapıldıklarında, sıkıldıklarında dua eder ve bir mucizenin gerceklesmesini beklerler...Oysa mucizeler yaşamın, hayatın herzaman tam içinde görülmeyi beklerler hasretle...AHH BAHAR...Başlıbaşına bir mucize değil midir? Onca kuru, kıştan kalma soğuk görünüşlü ağaçlarda, dallarda şaşmadan ayni yerlerinde rengarek çiçekler heyecanla baharı karşılar...Yaradan'in emriyle toprağın altındaki binlerce tohum birbirine karışmadan şirin papatyalar, laleler, sümbüller verir. Anlıyorum İstanbul'da , büyük şehirlerde bu manzaraları sık sık yakalamak zor da olsa; sabah evimizden çıkarken hergun yuzlerce kez onunden gecip yüz vermediğimiz masum papatyalara bir daha bakalım arkadaslar...hayatımıza nasıl renk , koku ve şifa kattıklarına...Bize mesajlarına , moral vermelerine kulak verelim; Hayat ne kadar da güzel; hersey, basit gordugumuz bir ot bile baharda yeniden diriliyorsa, insan da onca sıkıntısı ve yukune ragmen dirilebilir, ruhunu yeniden toparlıyabilir ve hayata guzel bakarak, yeniden can bulabilir...Şimdi bu düsünceleri, baharı kuş cıvıltıları arasında , şöyle caanım dağ papatyalarının kokuları arasında yaşamak isterdim ama hayallerimize kimse karışamaz ya! Gelin hepberaber soyle SÜNNET GÖLÜ ne götüreyim sizi...Geçen yıl gezdiğim ve yeniden hayat bulduğum ve "DOĞAL YAŞAMA DÖNUŞ" yapılabilinecek mucizelerle dolu bir yer...:)

Geçen yaz ailecek Ankara'ya bir dugun icin gidecektik ancak giderken 2-3 gunlugune hem gezip hem temiz hava alabilecegimiz sakin bir yer ariyorduk...İnternetten bir arastirma yaptim ve nasıl oldu bilmiyorum karsıma SÜNNET GÖLÜ cıktı. Sayfasını gezdim ve hosuma gitti ama, orada olmanın internette gormekten cok daha mukemmel olacagını bilmiyordum tabii:)

Ankara - İstanbul arası yolda ve 2 şehire de yakın olmasına ragmen (İstanbula 280 km kadar) yaz sıcağında cok bunalmıstık arabada. Kızım da o zamanlar 16-17 aylık. İçimden "Eyvah , internetteki resimleri kadar guzeldir insallahda yolu ve sıcağı çekmeye değer" diye dusundum...Mudurnu Doğal Yaşam Oteli diye yazıyordu levhalar son virajı donusumuzde ...Donduk ve şaşırdım! çunku burada yol bitiyordu! Ve cunku yolun sonunda ucsuz bucaksız masmavi bir Göl karsimda bana gulumsuyordu...Kuş cıvıltıları kulagımıza dolmustu bile...Ve arabanın camından soluma baktıgımda bizim kalacagımız otelin ustunde kocaman harflerle "Sünnet Gölünde Doğal By-Pass" yazıyordu.. Bu yazı tam benlikti doğrusu. Doğal By-pass! Burası Harikaydı!

Kızım içinde harikaydı, çunku hayatında ilk defa kitaplarda görduğu hayvan kahramanlar gercek olmuslardı; hayatında ilk defa tavsan ,kaz, ordek, kuğular ve kopeklerle oynadı, eglendi:)Tavukları, civcivleri kovaladı...Soyleyin artık hangi şehir cocugu bunu yapabiliyordur?, ama cocuklarımızın saglıklı ve dogal yetismesi icin bunlari az da olsa onlara yasatalim...

Çocuklarınız varsa, burası onlar içinde harika bir yer olacaktır...Hepinize haftasonu oksijen depolamak, Şehirden tatlı bir kaçamak yapmak, göl etrafında bol yuruyuş, hayvanlarla doğanın tadını cıkarmak ve dağ kokusu almak için harika bir yer; tavsiye ederim...

( Buarada o zamanlar dijital makinam olmadığı için bu fotografları asagidaki linkteki sitelerden tanıtım için aldim...) Siteyi incelemenizi tavsiye ediyorum...

http://www.sunnetgolu.com/

http://www.sunnetgolu.com/Ulasim.asp

KORONER BY-PASS'A KARŞI

DOĞAL BY-PASS

Arkadaslar biliyorsunuz genetik faktörler, yalnış beslenme, sigara, egzersiz yapmama vs.. gibi nedenlerle kalp damarlarında tıkanıklık veya daralma olanlara" koroner by-pass ameliyatı" yapılır.Boylece tıkalı damarların yerine hastanın başka bölgesinden alınmıs bir atar-toplar damar yerlestirlir ve kanın bu damardan akması sağlanır...Bu kanın akışı için bir nevi bir köpru olur...Yapay bir köpru

İste bu otele bu ismin verilmesinin nedeni bu...

Yani sizin kalbinize ve cigerlerinize doğal bir by-pass saglıyor...

Allah boyle bir sıkıntı vermesin kimseye ama; koroner by-pass'a ihtiyac duymadan doğal by-pass'larımızı hiç eksik etmeyelim ve bize verilen bu güzel doğanın enerjisini ruhumuza bol bol akıtalım fırsat buldukça...

Kader bizi belli bir noktaya gotursede hayatımız için elimizden gelen en iyisini yapmak bence bizim görevimizdir. Oyleyse sağlıklı veya sağlıksız yaşama tercihi ve sonucuna katlanma bizlere kalmış, oyle değil mi arkadaşlar?...Tercihinizin en guzel yonde olması dileklerimle simdilik hoscakalın...

SOBELENDİM!

2006-04-23T00:41:00.000-07:00

Nilufercigim beni sobelemis! Tesekkürler Nilüfer, işte cevaplarım...

1- Hayatınızın merkezinde olan, yapılması tehlike içeren işleriniz?

2 yıl öncesine kadar mesleğimde tehlikeli anlar yaşadım. Çünkü genetik laboratuarında onlarca kanserojen kimyevi madde ile calışıyordum. Şimdi ise 2 yaşındaki kızımı kızdırmak cok buyuk tehlike arz ediyor, bizim cadı kızarsa tehlike yanıbaşınızda demektir:)

2- Melodilerin arkasından kan ter içinde gittiğiniz, vazgeçemeyeceğiniz müzik lezzetleriniz?

Yıllar içinde insanın ruhsal yolculuğunda, muzik adına lezzetleri de degisiyor heralde. Lise çağlarında yabancı ve turk slow müzikler cok hosuma gidiyordu. Örneğin Sezen Aksu'nun ve Nilüfer'in 80 li yılların albümleri ,Whitney Houston, Lorenna Mckennitt vazgecilmezdi. Universitede Turk Sanat müziğinde lezzet buldum ve ud calmaya basladım.Münir Nurettin Selçuk hayranıydım. Ardindan Sufi muzik ruhumu dinlendirdiği icin "Bab-ı Esrar" gibi ney dinletileri sardı beni. Simdilerde agirlikli olarak enstrumental turk ve yabancı muzikleri(Brave Heart Soundtrack'ı) ve kızm için acilan cocuk şarkılarını dinliyorum tabi. Buarada turk muziğinde "Ayna" grubunun şarkılarını begeniyorum. Özellikle "Garibim" sarkısında tatlı bir hüzün bulurum.

Ayna - Garibim

Garip geldim dünyaya
Şan şöhrete aldanma
Bedel ettin aşkımı
Yürek kaldı dağlarda

Ne acılar yaşandı
Ne yareler kapandı
Uykular haram iken
Gülüşlerim yalandı

Garibim hadi gül biraz
Bu bahar dallar kiraz
Yaşamak Hep böyledir
Su biter seller durmaz

3- Yediğiniz halde '' ben bununla doymam'' diyecek kadar karşısında zayıf olduğunuz yemekler ?

Belki şaşıracaksınız ama salata hayatımın vazecilmez bir yemegi. Bazen tek bir öğün olarak guzel karışık salatalar yaparım ve koca bir tabak salatayı yerim. Roka ve taze naneyi eksik etmem. Körili pırasa böreğini de cok severim(Tarifini birara verebilirim).

4- İzlemekten keyif aldığınız halde rayting canavarına maruz kalıp yayından kaldırılan diziler ?
Boyle bir dizi hatırlamıyorum. Ama hayatımda keyif alarak seyrettiğim dizi Şener şen ve Türkan Şoray'ın oynadığı "İkinci Bahar" dizisi idi.

5- Şu an '' Ben burada ne yapıyorum? Kim getirdi beni buraya?'' gibi sorulara maruz kalmaksızın ruhunuzun olmak istediği yer ?

Bir söz vardı: "Ruh bedenin kölesi olmadıkça özgürdür" diye aklıma geldi...Gercekten oyle galiba, bedenin sıkıntısı ,ihtiyaclarını bu kadar kafamıza takmasaydık ruhumuz nereye gidersek gidelim ozgur hissedebilir ve huzurlu olurduk...Ama cok zor. Su an birazdan bahsedecegim sünnet gölünün kıyısında kuş cıvıltıları arasında baharı karşılamak isterdim...

6- Sobelediğiniz diğer blogger/lar?

Daha henüz yok maalesef, arkadaslar arttikca sobelerim bende elbet:)

KANSER HASTASI OLMAK İSTER MİSİNİZ?

2006-04-06T07:12:00.000-07:00

Tabiiki bu başlığı okuyanların irkilerek "hayır tabiiki!" dediğini duyar gibiyim! Ama nedense yaşam tarzı olarak bu soruya cevabımız ağzımızdan çıktığı gibi "hayr"cevabına hiçde benzemez.
Hastalıklar hayatımızın seyrinde mutlaka olabilecek, bizi az yada çok sıkıntıya sokacaklardır, ama aslında bircok hastalık; bir mikrop veya dış etkenden ziyade yasam ve beslenme tarzımızın bir sonucudur...Tabi sadece yaşam tarzımız dışında insanların genetik farklılıkları ve genlerindeki yatkınlıkda etkili...

İşin ilginç yanı bu yazıyı ben 3 hafta önce yayınlamayı düşünüyorken, ananemi kanser şüphesi ile hastaneye yatırdık. Bayagı üzüntü yaşadık ama insanın bu halini görmek bana sağlığımın kıymetini bilmek ve daha sağlıklı yaşamak için daha da hırslanmamı sağladı...

Arkadaşlar yediğimiz gıdaları titizlikle seçersek kanserden korunabiliriz; Nasıl mı?

*Brokoliyi çoğumuz sevmesekte, brokolide yüsek oranda anti-oxidant ve anti kanser özellikte ürünler vardır, çocukların çorbalarına atabilir ,ev halkına bu yemegi alıştırabiliriz.

*Çcuklarımıza veya arkadaşlarımızın çocuklarına ödül olarak çikolata, şker alırız; oysa bunlarda cok yüksek miktarda katkı maddesi var; bunun yerine küçük yaşlarda çocuklara ödül olarak pestil, kuru kayısı, kuru erik,muz verebiliriz. Ben çocuğum daha 9 aylıkken ona şeker diyerek kuru eriğe alıştırdım.Şimdi bakkal şekerlerini sevmiyor, kuru erik istiyor:)I

*Meyva ve sebze alırken en parlak, güzel , böceksiz olanını almak isteriz, oysa bu şekilde olanların çoğu hormonlu veya geç çürümesi ve böceklenmemesi içim bolca ilaçlanmıştır. Eğer seçeceğiniz elmalar da böcek, kurt yaşıyorsa şanslısınız:) çnkü bu elma kanserojen ilaçlarla ilaçlanmamıştır.

*Türkiye'de en çok katkı maddesi bulunan gıdaların bebek mamaları ve pudinglerde oldugunu biliyor muydunuz?!

Arkadaşlar daha paylasmak istediğim çok bilgiler var ancak şartlarımdan dolayı vaktim kısıtlı, birde bilisayarımın klavyesinde bir problem var ve bazı harfler basmıyor.Bunları halledince burada tekrar bulusalım...Saglığınıza iyi bakın...

KOZMİK BEDEN TEMİZLİĞİ

2006-04-05T10:41:00.000-07:00

İlk önce sizlerle, uzun zamandır üstünde araştırmalar yaptığım ve gerekliliğine inandığım KOZMİK BEDEN TEMİZLİĞİnden bahsetmek istiyorum...
Vüzudumuza giren onlarca yapay gıda maddesi keske kolayca atılıp gitseydi, am ne yazıkki vücudumuza giren herbir madde atığını da yakılırken bize bırakmakta ...Vücud mekanizmamız cok iyi çalışarak bunları ter ve solunum yolu ile atabilmekte, ancak bukadar katkılı, yapay maddelere bu vücutlar nasıl dayanıyor dersiniz?

İşte bu yüzden vücudumuz dayanamadığının mesajını bize farklı organlardan yayın yaparak veriyor aslında... Safra taşları, böbrek kumları, taşları, mesane iltihapları, migren, kanser gibi bircok hastalıkla ortaya çıkıyor....
Birde vücudumuza dıştan gelen bakteri ve virüslere karşı yani mikroplara karşı savas hcrelerimizin direnci de kalmadigindan insan ruhen ve bedenen çöküyor...

O zaman önce vücumuzdaki pisliklerden, toksinlerden, yapay gıdaların atıklarından arınmaya var mısınız?

http://www.kozmikbilinc.com/uygulama.neden.yapiyoruz.php bu siteye girerseniz Dr. Maranki beyin açıklamasıyla kozmik beden temizliğinin nasıl yapılacağını bulabilirsiniz.
Bunu uygulayan kimseler bir radyo kanalında programa canlı katılarak, bu uyulamadan sonra kendilerini çok dinamik, rahat ve dinç hissettiklerini; örneğin yıllarca migren agrıları çeken bir hanımın ilaçları bıraktığını ve ağrılarının son bulduğunu bizzat duydum.

Doğal Yaşama Dönüş Projem

2006-04-05T06:11:00.000-07:00

Doğal Yaşama dönmek isteyen herkese merhaba,

Binlerce katkı maddesinin istilasında, hormonlu meyva ve sebzelerin; hatta etlerin üretildiği, yapay gıdaların, yapay çiçeklerin , kısacası yapay hayatın içinde çırpınan insan...
Sizce buna metobolizmamız daha ne kadar dayanabilecek? Metobolizmamızın dengesini yeniden kazanmak, daha az hasta olmak, daha dirençli ruh ve fizik dünyasına sahip olmak isteyen herkese merhaba...Sitemde doğal yaşama dönebilmek için küçük ipuçlarını bulacaksınız ve doğal yaşama doğru maceramız başlayacak...:)